Individueel FITT
Slim trainen op EGYM — 30 minuten effectief
Train zelfstandig op apparaten die zich aanpassen aan jouw kracht en niveau. Een coach in de buurt, maar de regie is van jou.
Zo werkt een training
Jouw 30 minuten op EGYM, stap voor stap
1
Inloggen met je chipkaart
Stop je kaart in de eerste machine. Je gegevens, vorige resultaten en voorkeuren worden direct geladen.
2
Volg de circuit-route
Het scherm op elke machine vertelt je hoeveel reps, welk tempo, hoe lang rusten. Geen denkwerk — alleen volgen.
3
Automatische opbouw
Goed gepresteerd vandaag? Volgende keer staat het gewicht een tandje hoger. Pijntje opgeven? Tempo wordt lager.
4
Coach checkt mee — als jij wilt
Een coach is op de vloer aanwezig. Vragen kun je altijd stellen, maar je hoeft niet — je kunt ook gewoon doortrainen.
30 min
Per sessie
12
EGYM machines
2–3x
Per week aanbevolen
100%
Op jouw niveau
Probeer een EGYM-training
Eerste sessie gratis, inclusief uitleg en chipkaart-aanmaak.