Voeding is de andere helft van vitaal worden
Trainen alleen is niet genoeg. Met BenFIT krijg je een persoonlijk voedings- en leefstijlplan van onze voedingsconsulent — als aanvulling op je sportprogramma, of als zelfstandig traject.
Drie manieren om BenFIT in te zetten
Individueel
Aanvulling op je sport-abonnement of als zelfstandig voedingstraject. Voor iedereen die zijn voedingspatroon wil veranderen — blijvend, zonder honger, zonder strikt dieet.
Via je werkgever
Voor werkgevers die structureel investeren in vitaliteit van medewerkers. Past binnen preventiebudget of duurzaam-inzetbaarheid-budget. Werkt vooral sterk in combinatie met onze trainingsprogramma’s.
Bij medische klachten
Bij artrose, COPD, diabetes type 2 of overgewicht. Voeding heeft direct invloed op klachten — wij maken de koppeling met je fysio-behandeling en trainingsprogramma. Eén plek, één team.
Van eerste gesprek tot blijvende verandering
Intake met onze voedingsconsulent
Een gesprek over jouw doelen, gezondheid en huidige eetpatroon. We meten gewicht, omtrek en lichaamssamenstelling, en bespreken jouw smaak en gezinssituatie.
Persoonlijk voedingsplan via de BenFIT-app
Op maat gemaakt: rekening met smaak, voorkeuren, allergieën, leef-ritme. Inclusief boodschappenlijst, recepten en realistische porties — geen kunstmatige producten, geen strenge regels.
Wekelijkse check-in en bijsturen
Korte momenten met je coach om vragen te bespreken, plan aan te passen en motivatie hoog te houden. Niet voor het toezicht — wel voor het leren.
Eindmeting en doorstroom
Concrete cijfers laten zien wat er veranderd is. Daarna: ga je op eigen tempo verder, of stroom je door naar een onderhoudstraject? Jij beslist.
BenFIT in combinatie met onze andere programma’s
BenFIT staat sterk op zichzelf, maar het komt pas écht tot z’n recht in combinatie met onze trainings- en herstelprogramma’s. Drie populaire combinaties:
- Sport-abonnement + BenFIT — kortingstarief, ideaal als je serieus wilt afvallen
- Fit & Vitaal 12 weken + BenFIT — voeding is hier al pijler, BenFIT verdiept dat met persoonlijke begeleiding
- Doelgroep-programma’s + BenFIT — bij Artrose de Baas of COPD-traject werkt voeding aantoonbaar mee aan herstel
3
Pijlers: Eet · Beweeg · Relax
1-op-1
Coaching door voedingsconsulent
Geen
Dieet of kunstmatige producten
App
Plan, recepten, boodschappenlijst
BenFIT is geen dieet — het is een levensstijl. Dat is precies wat ik nodig had: niet streng zijn maar bewust kiezen.
— Caroline, BenFIT-deelnemer
Wat je vaak hoort over BenFIT
Is dit een dieet?
Nee. BenFIT werkt met normaal eten — gewone supermarkt-ingrediënten, gewone recepten, gewone hoeveelheden. Geen shakes, geen pillen, geen verboden lijst. Wel: bewuste keuzes leren maken, zodat het ook over een jaar nog haalbaar is.
Moet ik bij Smart FITT trainen om BenFIT te volgen?
Nee. BenFIT kan los van een sportabonnement gevolgd worden. Maar het werkt beduidend sterker in combinatie met training — vandaar dat we voor combinatieklanten een gunstig tarief hebben.
Werkt dit ook bij knie-artrose, COPD of diabetes?
Ja, en juist daar zit grote winst. Voeding heeft directe invloed op ontstekingsreacties, energie en gewicht — alle drie factoren die klachten bij artrose, COPD of diabetes verzwaren. We stemmen het plan af op jouw medische situatie, in samenspraak met de fysio.
Kan mijn werkgever dit (gedeeltelijk) betalen?
Vaak ja, vanuit het preventie- of duurzaam-inzetbaarheid-budget. We hebben ervaring met werkgever-trajecten en helpen je bij de aanvraag.
Wordt het vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Soms gedeeltelijk via aanvullende verzekering wanneer er een medische indicatie is (BMI > 25, ziekte-gerelateerd). Wij helpen je bij het inschatten of vergoeding mogelijk is.
Klaar om voeding mee te nemen in je vitaliteits-traject?
Plan een vrijblijvend gesprek met onze voedingsconsulent. We luisteren naar je situatie en bekijken samen of BenFIT bij je past — zonder verkooppraat.